Ruční a mechanická lymfodrenáž

Zatímco na vážnější problémy se aplikuje mechanická lymfodrenáž, na lehčí případy stačí ruční provedení masáže, které je účinnější a pro lepší efektivitu by měla následovat i po mechanické drenáži. Při tomto typu masáže pracuje za terapeutku přístroj skládající se ze speciálních nohavic a rukavic, do kterých je klientka ležící na lehátku navlečena. Po spuštění přístroje dochází k souvislé masáži, při které je na postižené partie vyvíjen potřebný tlak. U ruční lymfodrenáže provádí terapeutka jemné tahy zespodu nahoru, které mají přesně stanovený směr tak, aby rozproudily lymfu a aby stimulovaly vylučování škodlivých látek.

Správné dýchání je nutností!

Samotné lymfodrenáži předchází příprava, kdy vám terapeutka musí ukázat, jak správně dýchat, aby se vám dostatečně okysličoval organismus. Dále vám jemným způsobem namasíruje krční a tříselné uzliny, které jsou centry lymfatického systému a bez jejich uvolnění by toxiny z vašeho těla neodcházely.

Důležitá je pravidelnost lymfodrenáží!

Po první proceduře nečekejte zázraky! Důležitá je pravidelnost a vytrvalost! Lymfodrenáž ať už ruční nebo mechanická může být prováděna denně, avšak doporučuje se absolvovat ji alespoň třikrát týdně. Jak často je nutné ji podstoupit, závisí na závažnosti poškození kůže. Masáž by měla trvat 45 minut bez přestávek. Nezapomeňte také po lymfodrenáži hodně pít, protože stimulací lymfatického systému dochází k nadprůměrnému odvodu tekutin!