Péče proti celulitidě musí být komplexní!

Pokud chcete, aby váš boj proti celulitidě byl účinný, musíte skloubit několik faktorů dohromady:

• stimulace lymfatického systému
• zdravá strava
• pohybová aktivita
• aktivní mysl
• správná životospráva

Masáž proti celulitidě je základ

Masáž proti celulitidě, ať už ruční nebo přístrojová, zajistí rozproudění lymfy do uzlin. Základní metodou jsou lymfodrenáže založené na tlakovém působení na kůži. V dnešní době však nabízejí kosmetická studia i přístroje ultrazvukové, které by měly lymfodrenáž zefektivnit. Podpůrnou metodou je i vdechování koncentrovaného kyslíku, který urychluje metabolismus. Doma můžete svoji pokožku ošetřovat pomocí různých krémů proti celulitidě a pomocí kartáčů, které rovněž znásobují prokrvení pokožky.

Místo čokolády a televize, zelenina a kolo!

Drahé masáže vám budou k ničemu, pokud nezměníte svůj jídelníček a způsob trávení volného času. Nemusíte se trápit v posilovně. Stačí, když vyrazíte na projížďku na kole nebo na svižnou vycházku. Začněte si také víc všímat toho, co jíte a jestli máte dostatečný přísun tekutin! Celé snažení můžete podpořit různými potravinovými doplňky na odbourávání antioxidantů ve vašem těle.